美好的性，將讓一個人容光煥發、自信滿滿，身體與心靈都呈現非常理想的狀態。然而，並非每個人都能擁有很完美的性生活，尤其對眾多忙碌且焦慮的現代男女來說，心有余力不足、體力無法負荷、找不到合適自己的性愛技巧......等問題，總讓不少人私底下常望「性」興嘆。
但即便如此，大多數人仍希望自己的性生活能更美滿和諧，所以，時下與「性」相關的商品、產業也多不勝數，只要有心嘗試，任何人都可以找到一些適合自己想讓性生活更美滿和諧，有許多方法可以增進你身體、心靈上的實質力量與自信的方法，積極增進你身體、心靈上的實質力量與自信。
1.打造宜人香味繚繞的室內空間
點香味蠟燭、香精油燈、或者芬芳小線香等，是最流行也最便捷的方法了。目前市面上有許多簡便的室內香氛產品，都可以讓你輕松打造迷人的香味空間，所費不多，效果卻可期，非常建議大家試試看。
2.維持臥房的舒適感
時尚的情趣旅館，賣得就是舒適的空間，涼爽卻不會太冷的溫度，柔軟而乾凈的床鋪，昏黃幽暗的浪漫燈光，仿彿連續劇裏的浪漫歡愛情境，將使人更投入情欲交歡過程中，創造更讓人滿意的性愛喜悅。這樣的臥室，花一點巧思，其實也可以自己制造。
3.偶爾營造仿彿「偷情」的樂趣
即使有固定伴侶的人，也可不必墨守「先洗澡、慢慢脫衣、辦事」的刻板流程，興之所至時，兩人管他三七二十一先做了再說，人生本來就沒有一定的軌跡，有時候不按牌理出牌，「猴急」刺激的樂趣，將可能讓你的表現更出人意表。
4.海邊、山崖，「公共場所」緊張刺激
當「車床族」、「野食族」、「公廁族」有何不可?只要註意自身安全，並且不要妨礙到別人，公共場所開放環境帶來的緊張興奮感，對於提升性能力表現或許也是一種助力。只是提醒你，翻雲覆雨之後，可別忘了清理週遭，免得令人討厭。
5. 泡個鴛鴦澡，情欲再提升
在空氣流通、舒適的空間，泡泡鴛鴦澡，泡澡後全身熱唿唿的感覺，將讓人「性」致更加高漲。不過要註意的是，避免泡澡時間過長或者水溫過高，以免身體出現脫水現象，反而有礙性欲。
6.不要為了省錢而屈就三流旅館
除非你是想刻意體驗三流旅館的殘舊刺激感，否則，為了安全與衛生考量，若不能在家安享性歡愉，也不要選擇太差的環境辦事!尤其女性，一般而言對這類小旅館都會很沒安全感，在如此不安心的情境下做愛，表現怎會好呢?
7.情趣旅館花樣多，偶爾造訪也不錯
換個環境真的會帶來新鮮感!各種精品情趣旅館、Motel的興起，可說是臺灣近年來在「情欲」上的一大革命進步之作，所以，何不抱著吸收新知的心情，與伴侶前去感受業者刻意打造的情趣環境?據「愛用者」表示，催情效果真的不錯。
8.註意辦事環境的衛生
不管你選擇在哪裡完成「魚水交融」樂事，基本的衛生條件都要考慮到。尤其完事後，若沒有沖洗設備，最起碼手邊不要連衛生紙都沒有啊!
9.利用美食為辦事情境加分
小說裡常出現一句風月俗語：「飽暖思淫欲」，所以，何不利用美食的自然催化力，讓雙方好好享受一番美食宴，吃飽喝足後，貯備足夠能量，當然有利於心滿意足、體力充沛地進行「後續」重任。
10.利用情趣用品增加「性」趣
沒有經常上情趣旅館的預算，情趣商品倒是另一種較平價的助「性」選擇。當然，還是必須依照個人接受度去挑選商品才行，不要勉強使用一些自己覺得「很怪」的東西，以免助性不成，反而發生使用不當的危險。當然，也不能勉強對方使用你有興趣的道具喔!
11.不要獨斷獨行，先與伴侶作討論
無論要在哪裡辦事，兩人最好事先討論，了解對方的偏好與禁忌。畢竟性愛是雙方面的事，不要老是一方面堅持要在哪裡、怎麼做，久而久之，只顧及一方的局面，很容易使另一方表現逐漸「失常」。
12.充分而溫柔的前戲
醫學研究指出，充足的前戲其實是影響性行為表現非常重要的關鍵!因此，有專業醫師建議，前戲時間最好能維持在十五分鐘以上，讓身體與心靈都準備好要進行性行為，然後再進行重頭戲部分。如此一來，個人性能力在充分催化下，自然也容易有較佳的表現。
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